如何正确认识情绪管理

情绪管理是指人们对自己的情绪进行有效的认知、理解和控制的能力。正确认识情绪管理对于个人的心理健康和人际关系的发展都至关重要。下面将从认识情绪、情绪管理的重要性以及如何正确认识情绪管理…