如何管理自己的脾气

脾气是每个人都会有的情绪反应，但是如何管理好自己的脾气却是一个需要学习和培养的技巧。一个人的脾气好坏直接影响到他与他人的关系以及自身的心理健康。下面将介绍一些方法来帮助我们管理自己的…